থানকুনি পাতার উপকারিতা – Benefits of Gotu kola in Bengali

থানকুনি পাতার উপকারিতা – Benefits of Gotu kola in Bengali : বহু শতাব্দী ধরে ভারতে ভেষজ ব্যবহার হয়ে আসছে। এই প্রাকৃতিক ওষুধগুলি শরীরের সাথে সম্পর্কিত প্রতিটি ছোট এবং বড় সমস্যা প্রতিরোধ করতে এবং তাদের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। এই ভেষজগুলির মধ্যে একটি হল থানকুনি অর্থাৎ মন্ডুকাপর্ণি। খুব কম লোকই এর নাম জানে, কিন্তু থানকুনি পাতার উপকারিতা অনেক। অতিরিক্ত পরিমাণে থানকুনি পাতার ব্যবহারের ক্ষতির পাশাপাশি এর উপকারিতা সম্পর্কে জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন।

Table of Contents

থানকুনি পাতার সংক্ষিপ্ত পরিচয় :

  • বাংলা নাম – থানকুনি পাতা
  • সংস্কৃত নাম – মান্ডুকি বা মাণ্ডুকপর্নি, ব্রাহ্মী, সরস্বতী, মাদুকি, দিব্যা, সুপ্রিয়া, ব্রহ্মামান্ডুকি, দারদুচাদা,
  • হিন্দি নাম – ব্রহ্মমণ্ডুকি মণ্ডুকপর্ণি,
  • আরবি নাম – ঝার্নিবা,
  • উর্দু নাম – ব্রাহ্মী
  • পরিচিত নাম – Gotu kola, Kodavan
  • ইংরেজি নাম – Marsh Pennywort, Indian Pennywort, Asiatic Pennywort
  • বৈজ্ঞানিক নাম – Centella Asiatica
  • শ্রেণী – Apiaceae
  • পারিবার – বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ ফুল গাছের পরিবার

থানকুনি পাতা কি? – What is Gotu kola in Bengali

Centella asiatica, সাধারণত Gotu kola, kodavan, Indian pennywort এবং Asiatic pennywort নামে পরিচিত, হল একটি ভেষজ, বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ ফুল গাছের পরিবারের Apiaceae। এটি ককেশাস, গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপক্রান্তীয় ওল্ড ওয়ার্ল্ড থেকে নিউজিল্যান্ড এবং পশ্চিম প্রশান্ত মহাসাগরের জলাভূমির স্থানীয়। এটি একটি রন্ধনসম্পর্কীয় সবজি হিসাবে এবং একটি ঔষধি ভেষজ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

থানকুনি (Centella Asiatica) কোন কোন জায়গায় ব্রাহ্মী নামেও পরিচিত, বিভিন্ন উপকারিতা সহ একটি ঔষধি ভেষজ। গাছের পাতাগুলি এর ব্যবহারের জন্য মূল্যবান এবং জেল, ক্রিম, ক্যাপসুল, পরিপূরক এবং মলম তৈরি করা হয়। এটি তাই-চি এবং আয়ুর্বেদিক বিজ্ঞানে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং নিরাময়কে উন্নীত করতে ব্যবহৃত হয়েছে। ভেষজটি যৌন হরমোনের ক্ষমতাও উন্নত করে এবং প্রদাহ কমায়।

থানকুনি পাতার আয়ুর্বেদিক গুন এবং প্রভাব

  • থানকুনি পাতা বা মন্ডুকপর্ণি স্মৃতি, বুদ্ধি, মেধী ও কুষ্ঠ, পান্ডু ও মস্তিষ্কের ব্যাধিতে উপকারী। এটি হৃৎপিণ্ডের জন্য শক্তিশালী, স্তন্যদানকারী, স্তন-পরিষ্কারকারী, আলসারেটিভ, আলসারেটিভ, স্টেবিলাইজার এবং রাসায়নিক।
  • থানকুনি পাতার নির্যাস পান্ডু রোগ, বিষ, প্রদাহ ও জ্বরে উপকারী।
  • এর ঔষধি তেতো, তীক্ষ্ণ, ঠান্ডা, বাতনাশক ও কফনাশক।
  • এটি শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ, ক্যাটর, লিউকোরিয়া, নেফ্রোপ্যাথি, ইউরেথ্রাইটিস, হাইড্রোসেফালাস, রিউম্যাটিজম, তীব্র সায়াটিকা, পালমা এবং ত্বকের রোগের জন্য উপশমকারী।
  • এটি প্রদাহ বিরোধী, কুষ্ঠরোগ বিরোধী, প্রদাহ রোধী, প্রদাহ বিরোধী, মূত্রবর্ধক, ডায়াবেটিক এবং ডায়াবেটিস বিরোধী।

থানকুনি পাতার উপকারিতা – Benefits of Gotu kola in Bengali

থানকুনি পাতার উপকারিতা

অনেক ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায় থানকুনি পাতার উপকারিতা দেখা যায়, নিচে আমরা সেগুলো বিস্তারিত আলোচনা করছি। শুধু মনে রাখবেন যে থানকুনি পাতা যেকোনো রোগের চিকিৎসায় সহায়ক ভূমিকা পালন করতে পারে, তবে এটি তাদের জন্য একটি নিখুঁত চিকিৎসা নয়।

1. মস্তিষ্কের কার্যকারিতার জন্য

থানকুনি পাতা মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং তাদের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়ক হতে পারে। উপরন্তু, এটি মনোযোগ, স্মৃতি এবং একাগ্রতা উন্নত করতে পারে। এছাড়াও, থানকুনি পাতার উপকারিতাগুলি একটি কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবেও দেখা যায়, যা ফ্রি র্যাডিক্যালের প্রভাব কমাতে পারে। এই ফ্রি-র্যাডিক্যালগুলি চিন্তা করার ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়। এইভাবে থানকুনি পাতা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

2. আলঝেইমার রোগে উপশম

আল্জ্হেইমার রোগ একটি মস্তিষ্কের ব্যাধি। এতে ব্যক্তির স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং সে নিজের নাম ভুলে যেতে শুরু করে। এই রোগেও থানকুনি পাতার উপকারিতা দেখা যায়। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ক্যান্সার রিসার্চ অনুসারে, থানকুনি পাতার সেবন আল্জ্হেইমের রোগের কারণে হারিয়ে যাওয়া স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে।

থানকুনি পাতায় উপস্থিত এশিয়াটিক অ্যাসিড আলঝেইমার এর জন্য ভাল বলে মনে করা হয়। এশিয়াটিক অ্যাসিড ছাড়াও, থানকুনি পাতায় উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অ্যালঝাইমার রোগ থেকে রক্ষা করতে এবং লক্ষণগুলি কমাতেও সহায়ক। প্রকৃতপক্ষে, আলঝেইমার হলে বিটা-অ্যামাইলয়েড মস্তিষ্কে জমা হয়, যা থানকুনি পাতা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কমাতে পারে।

3. উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি হ্রাস করুন

কলকাতার বিভিন্ন মেডিকেল কলেজ দ্বারা পরিচালিত একটি যৌথ গবেষণা পরামর্শ দেয় যে থানকুনি পাতা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণ এবং এর সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি হ্রাস করতে পারে। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে প্যানিক অ্যাটাকের সমস্যা, অর্থাৎ হঠাৎ ভয় বা আতঙ্ক, ইটিং ডিসঅর্ডার, অর্থাৎ একবারে খুব বেশি খাওয়া, কম খাওয়া বা একেবারেই না খাওয়া এবং ব্যক্তিত্বে অস্বাভাবিক পরিবর্তন।

থানকুনি পাতায় উপস্থিত অ্যান্টি-স্ট্রেস এবং অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট প্রভাব বলে মনে করা হয় এর কারণ। এছাড়াও, থানকুনি পাতা একটি অ্যাডাপ্টোজেন অর্থাৎ স্ট্রেস রিলিভার হিসাবে কাজ করে স্ট্রেস মোকাবেলায় শরীরকে সাহায্য করতে পারে।

4. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থানকুনি পাতার উপকারিতা

থানকুনি পাতার উপকারিতা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে হতে পারে। একটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, এতে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যেমন টোটাল ফেনোলিক। এই উচ্চ স্তরের ফেনোলিক এটিতে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির কারণে (কোয়ার্সেটিন, কেমফোরল, ক্যাটেচিন, রুটিন, এপিজেনিন এবং নারিংজিন)। এই ফ্ল্যাভোনয়েড উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। বিশেষ করে, কোয়ারসেটিন ফ্ল্যাভোনয়েডের একটি অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ প্রভাব রয়েছে।

5. প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে

থানকুনি পাতায় উপস্থিত এশিয়াটিকোসাইড উপাদানটিতে প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব পাওয়া গেছে, যা প্রদাহ কমাতে পারে। ইঁদুরের উপর করা একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে এই প্রভাবটি শোথ কমাতে ইতিবাচক প্রভাব দেখিয়েছে। এর পাশাপাশি, বাতের প্রদাহের চিকিৎসায়ও থানকুনি পাতার ব্যবহার করা যেতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, আমরা ধরে নিতে পারি যে এটি প্রদাহ কমাতে উপকারী হতে পারে।

6. মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তি

থানকুনি পাতা সম্পর্কে গবেষণায় বলা হয়েছে যে এতে উপস্থিত উচ্চ ঔষধি গুণের কারণে এটি মানসিক ক্লান্তি দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এর পেছনে থানকুনি পাতার কোন বৈশিষ্ট্য কাজ করে, সে বিষয়ে বিস্তারিত গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।

7. পেট আলসার উপশম

পেটের আলসারে ভুগছেন এমন লোকেরা থানকুনি পাতা ব্যবহার করে উপকার পেতে পারেন। থানকুনি পাতার নির্যাস গ্যাস্ট্রিক মিউকোসা বাধাকে শক্তিশালী করতে পারে এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে। গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাল বাধা হল পাকস্থলীর প্রভাব, যা হজমের জন্য প্রয়োজনীয় গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডকে রক্ষা করে। এছাড়াও, থানকুনি পাতায় আলসার প্রতিরোধী কার্যকলাপ রয়েছে, যা পেটের আলসারের ঝুঁকি কমাতে পারে।

8. Stretch Mark কমাতে

ইউরোপিয়ান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অ্যান্ড ভেনারোলজির জার্নাল দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে থানকুনি পাতার Strech Mark কমাতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে থানকুনি পাতার নির্যাস ত্বকে প্রয়োগ করে, এটি Strech Mark বৃদ্ধি রোধ করতে পারে এবং তাদের চিহ্নগুলিকে হালকা করতে পারে। এটি কোষের উৎপাদন এবং ফাইব্রোব্লাস্ট, অর্থাৎ সংযোগকারী টিস্যু কোষ বাড়িয়ে Strech Mark কমাতে সাহায্য করতে পারে।

9. ক্ষত নিরাময়ে থানকুনি পাতার উপকারিতা

থানকুনি পাতা প্রাচীনকাল থেকেই ক্ষত নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্সেস দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা অনুসারে, এর নির্যাস দ্রুত ক্ষত সারাতে পারে। ক্ষতস্থানে থানকুনি পাতার মলম, জেল বা ক্রিম লাগালে আক্রান্ত স্থানে কোষ তৈরি করতে সাহায্য করবে বলে বিশ্বাস করা হয়।

এছাড়াও, এতে উপস্থিত এশিয়াটিকোসাইড নামক একটি উপাদান কোলাজেন বৃদ্ধি করে এবং নতুন রক্তনালী গঠনে সাহায্য করে ক্ষত নিরাময়কারী হিসেবে কাজ করতে পারে। এভাবে ক্ষত সারাতেও থানকুনি পাতার উপকারিতা পাওয়া যায়।

10. লিভার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

লিভার সুস্থ রাখতে থানকুনি পাতার উপকারিতা হতে পারে। আসলে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস লিভারের ক্ষতি করতে পারে। NCBI ইঁদুরের উপর করা এই সংক্রান্ত একটি গবেষণাও প্রকাশ করেছে। গবেষণা অনুসারে, গোটু কোলা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইম বাড়িয়ে এবং প্রদাহ হ্রাস করে হেপাটোপ্রোটেকটিভ (লিভারের ক্ষতি প্রতিরোধ) প্রভাব প্রদর্শন করতে পারে।

11. ওজন কমাতে সাহায্য করে

থানকুনি পাতা ওজন কমাতে সহায়ক হতে পারে। একটি গবেষণা অনুসারে, থানকুনি পাতার ইথানোলিক নির্যাসটিতে স্থূলতা-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা স্থূলতা কমাতে সহায়ক হতে পারে। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে থানকুনি পাতাও স্লিমিং চায়ের অন্যতম প্রধান উপাদান। এর ভিত্তিতে, এটি বিশ্বাস করা যেতে পারে যে থানকুনি পাতা ওজন কমাতে কিছুটা কার্যকর হতে পারে।

12. অনিদ্রার সমস্যা থেকে মুক্তি

অনিদ্রা একটি সাধারণ সমস্যা, যেখানে ভেষজগুলি খুব সহায়ক এবং নিরাপদ বলে মনে করা হয়। গবেষণা অনুসারে, থানকুনি পাতাও অনিদ্রা দূর করার অন্যতম ভেষজ ওষুধ। এমন পরিস্থিতিতে, এটা বিশ্বাস করা যেতে পারে যে থানকুনি পাতা অনিদ্রার সমস্যায় উপকারী হতে পারে। তবে, থানকুনি পাতার কোন বৈশিষ্ট্য এতে সাহায্য করে তা স্পষ্ট নয়।

13. চুলের জন্য উপকারী

থানকুনি পাতার ব্যবহার চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে। গবেষণায় প্রদত্ত তথ্য অনুসারে, থানকুনি পাতার গাছটি চুলের যত্নে, চুল কালো রাখতে এবং চুলের তেল তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।

অন্য তথ্য অনুযায়ী, থানকুনি পাতার নির্যাসে অলিভ অয়েল মিশিয়ে মাথার ত্বকে মালিশ করলে রক্ত ​​সঞ্চালন হয়, যার ফলে চুলও মজবুত হয়। এর ভিত্তিতে, আমরা ধরে নিতে পারি যে এটি চুলের জন্য উপকারী হতে পারে।

থানকুনি পাতার পুষ্টি উপাদান – Nutrients Value of Gotu Kola in Bengali

থানকুনি পাতায় অনেক ধরনের খনিজ, প্রোটিন এবং ভিটামিন (ভিটামিন বি এবং সি) পাওয়া যায়। এগুলোর সাথে থানকুনি পাতায় ফ্ল্যাভোনয়েড এবং পলিফেনলও রয়েছে। থানকুনি পাতায় পাওয়া পুষ্টিগুণ নিয়ে খুব বেশি গবেষণা নেই, তাই এই পুষ্টি উপাদানগুলি কী পরিমাণে পাওয়া যায় তা বলা কঠিন।

থানকুনি পাতা কিভাবে ব্যবহার করবেন? – How to Use Gotu kola in Bengali

থানকুনি পাতা একটি ভেষজ যা সম্পূরক হিসাবে বা তরল গোটু কোলা নির্যাস হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি খাবারে সালাদ হিসেবেও ব্যবহৃত হয়। এর পাশাপাশি থানকুনি পাতা যুক্ত ক্রিমও ত্বকে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আমরা সুপারিশ করব যে এটিকে ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করার আগে, কতটা এবং কতটা থানকুনি পাতা সম্পূরক ব্যবহার করা উচিত সে সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই যে কোনো রোগ বা সমস্যার জন্য থানকুনি পাতার ব্যবহার করা ক্ষতিকর হতে পারে।

থানকুনি পাতার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া – Side Effects of Gotu kola in Bengali

ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্সের মতে, থানকুনি পাতায় কোন বিষাক্ততা পাওয়া যায় না। তবে হ্যাঁ, যদি এটি অনিয়মিত পরিমাণে বা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই সেবন করা হয়, তাহলে ব্যবহারকারীকে ট্রাম্পেটের ক্ষতির সম্মুখীন হতে হতে পারে, যা নিম্নরূপ হতে পারে —

  • ত্বকের এলার্জি
  • চামড়া জ্বালা
  • মাথাব্যথার সমস্যা
  • পেট খারাপ
  • আবর্জনা
  • মাথা ঘোরা
  • বেশি ঘুমান

Note – গর্ভাবস্থায় এটি সেবন করলে গর্ভপাত হতে পারে। এছাড়াও, স্তন্যদানকারী মহিলাদের থানকুনি পাতার ক্ষতি এড়াতে এটি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি অবশ্যই থানকুনি পাতার আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। এখানে আমরা থানকুনি পাতায় উপস্থিত উপকারিতা, ব্যবহার এবং পুষ্টি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য দিয়েছি। একটি জিনিস অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এর উপকারিতাগুলির পাশাপাশি কিছু অসুবিধাও থাকতে পারে, তাই এটি শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে সেবন করুন। যদি কোন ধরনের গুরুতর সমস্যা থাকে, তাহলে অবশ্যই এটি খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

FAQs:

থানকুনি পাতায় কি কোন উদ্দীপক প্রভাব আছে?

না, থানকুনি পাতায় এর কোনো উত্তেজক প্রভাব আছে বলে জানা যায়নি। কখনও কখনও থানকুনি পাতাকে একটি ভিন্ন ধরনের বাদাম বলে ভুল করা হয়, যাকে কোলা বাদাম বলা হয়। এই কারণে, এটি একটি ভুল ধারণা হয়ে যায় যে থানকুনি পাতার একটি উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে।

থানকুনি পাতা কি বিষণ্নতায় সাহায্য করতে পারে?

হ্যাঁ, থানকুনি পাতায় বিষণ্নতাবিরোধী প্রভাব রয়েছে যা বিষণ্নতা কমাতে পরিচিত। অ্যাডাপটোজেন অর্থাৎ অ্যান্টি-স্ট্রেস হিসেবে সাহায্য করতে পারে।

থানকুনি পাতা কি ত্বকের জন্য ভালো হতে পারে?

হ্যাঁ, থানকুনি পাতায় ময়শ্চারাইজিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে, যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে।

আমি কি প্রতিদিন থানকুনি পাতা খেতে পারি?

ওষুধ আকারে থানকুনি পাতা প্রতিদিন সীমিত সময়ের জন্য এবং সীমিত পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে। আপনার যদি কোনো ধরনের অ্যালার্জি থাকে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই তা সেবন করুন। এছাড়াও, যদি এটি খাওয়ার পরে কোনও ধরণের প্রতিক্রিয়া হয়, যেমন মাথাব্যথা, অজ্ঞানতা, পেটব্যথা, বমি বমি ভাব, তবে অবিলম্বে এটি খাওয়া বন্ধ করুন এবং ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

থানকুনি পাতা কি ত্বক টানটান করতে পারে?

থানকুনি পাতা উদ্ভিদ এর স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে ত্বককে শক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

থানকুনি পাতা কি চুলের জন্য ভালো?

হ্যাঁ, থানকুনি পাতার ব্যবহার করে চুল স্বাস্থ্যকর হতে পারে।

উপসংহার

এই পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাদের সবাইকে ধন্যবাদ জানাই। আমাদের আজকের নিবন্ধে, আমি – থানকুনি পাতার উপকারিতা – Benefits of Gotu Kola in Bengali সম্পর্কিত তথ্য বিশদভাবে প্রদান করেছি এবং আমরা আশা করি যে আমাদের দ্বারা উপস্থাপিত এই গুরুত্বপূর্ণ নিবন্ধটি আপনার জন্য খুবই উপযোগী প্রমাণিত হয়েছে এবং আপনি সহজেই এই নিবন্ধটি বুঝতে সক্ষম হবেন। পোস্টটি যদি আপনাদের ভালো লেগে থাকে তাহলে দয়াকরে Comment করে আপনার মতামত জানান এবং আপনার প্রিয়জনদের সাথে ভাগ করে নিন।

Leave a Comment

error: