Moong Dal Side Effects: अगर आप हेल्दी डाइट के लिए सोच रहे हैं तो इसके अंदर डालो को शामिल करना बहुत ही ज्यादा जरूरी हो जाता है और ऐसा इसीलिए क्योंकि इसके अंदर भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है। जो कि हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। मूंग दाल को भी कई बार खाने की सलाह दी गई है। इसके अंदर नॉर्मल दाल के साथ-साथ स्प्राउट्स के रूप में भी इसको भिगोकर खाया जा सकता है। इसे लोग बहुत ही ज्यादा पसंद किया करते हैं। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे ही मूंग दाल के बारे में बातें बताने वाले हैं जिसे सुनकर आप भी हैरान हो जाएंगे। ऐसा इसलिए क्योंकि यह सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकती है। तो चलिए जानते हैं कि मूंग दाल से किस तरह से हमारी सेहत को नुकसान हो सकता है।
लो ब्लड प्रेशर
अगर आपका बीपी हाई हो जाता है तो डॉक्टर आपको मूंग दाल खाने की सलाह देते हैं लेकिन लो ब्लड प्रेशर के समय पर हालात पूरी तरीके से बदल जाते हैं फिर आपको मूंग की दाल बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए होती है वरना आपको और भी ज्यादा यह नुकसान पहुंचा सकती है।
पेट फूलना
जब भी किसी कारण से आप ब्लोटिंग या फिर पेट फूलने जैसी परेशानियों से जूझ रहे होते हैं तो मूंग के दाल से दूरी बना लेना बहुत ही ज्यादा जरूरी हो जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसके अंदर शार्ट चेंज कार्बस मौजूद होते हैं इसी वजह से आपको डाइजेशन में बहुत ही ज्यादा दिक्कत है आने की संभावना बनी रहती है।
लो ब्लड शुगर
जिन लोगों के भी खून के अंदर शुगर की मात्रा बहुत ही कम पाई जाती है उन लोगों को कई बार कमजोरी या फिर चक्कर आने जैसी शिकायतें बनी रहती है। इसीलिए मूंग की दाल खाना आपके लिए नुकसानदायक सिद्ध हो सकता है। ऐसा इसीलिए क्योंकि इससे ब्लड शुगर लेवल और भी ज्यादा कम हो जाता है और फिर आप बेहोश होने जैसी समस्याओं से जूझ सकते हैं।
यूरिक एसिड
जो भी लोग यूरिक एसिड से परेशान हो चुके हैं उन्हें मूंग की दाल खाने से सावधानी बरतनी चाहिए। ऐसा इसीलिए क्योंकि यह हमारे शरीर में यूरिक एसिड के लेबल में वृद्धि कर देता है और फिर उसके बाद में आपको जोड़ों के अंदर दर्द शुरू होने लग जाता है इसी कारण से इससे सावधानी बरतना बहुत ही ज्यादा जरूरी हो जाता है।